キャンプで寝る時の服装は何が
いい？サーモカメラで検証してみた

ダウンの寝袋もダウンジャケットも、外気をシャットアウトしつつ、体から発せられる熱を逃さないようにすることで保温されます。
ダウンジャケットを着た場合は、ジャケット自体の保温性能によってジャケットの中は暖かくなりますが、その熱が外に出ないから寝袋まで届かないんです。
そのため、実は寝袋自体の保温性能はあまり活かせていないんですよ。

肌着の方が、体から発せられる熱がより寝袋に伝わったからでしょうね。下の寝袋に入る前と後の各服装の表面温度の比較を見てください。

ファスナー部分など表面温度が少し上がっているのは、外気よりも暖かい寝袋内の熱により、表面が外から温められたからでしょう。ダウンジャケットの中の熱は外に出ていないはずです。
きっと寝袋内の温度も、そんなに上がっていないと思いますよ。

そうですね。でも、フリースの上にさらにダウンジャケットを着ても、寝袋内の温度はダウンジャケットだけの時とあまり変っていませんよね。つまり寝袋内の温度は、どれだけ寝袋に熱を伝えられるかで変わるということが言えると思います。

保温された状態の「寝袋内」ということであればそうかもしれませんね。
でも、今回は快適な室内での実験で、寝る前から寝袋内がすでに温かい状態だったからいいですけど、冷え切った寝袋の中に肌着1枚で飛びこんだら温まるまでの時間は寒く感じると思います。

それにキャンプの場合は、朝起きて寝袋から出た時のことも考えておく必要がありますよね。いくら寝袋の中が暖かくても、外が寒ければ出た瞬間に冷えてしまうので、どうしても肌着がいい人は寝袋の近くに防寒着を用意しておくのがいいと思います。

そうですね。性別や年齢をはじめ、暖かさの感じ方は個人差が大きいところでもありますしね。
今回は夏の室内で使うにはオーバースペック気味な寝袋での実験だったので寝袋内の温度がやや高めに出ましたが、外気温が低くなっても近い温度差にはなるかと思います。スペックにもよりますが、ダウンの寝袋は仮に裸で寝たら体温のプラスマイナス2℃くらいの保温性能がありますよ。