レッスン動画

上達のメソッドをプロが動画で解説星野英正プロの基本強化レッスン

ゴルフ理論は数あれど、実際のプレーで頼りになるのは基本です。スイングの再現性を保ち、ミスを最小限に抑えてくれる「新しく」かつ「普遍的な」基本であなたのゴルフを強化してください!

2021.11.25

レベルアップのための
練習法②
「ステップ打ち」

このレッスンのポイントこのレッスンのポイント

  • ポイント下半身から動いてボールを打とう
    下半身から動くことが大事
  • アマチュアのみなさんに多いのが、バックスイングを上げ切ってから「どうやって下ろそうか」と考えるパターンです。たいていは上半身、特に手や腕を使ってクラブを振り下ろします。実はこれが「手打ち」に他ならず、弾道の質は低くなりますし、ミスも増えます。
    こういう方に覚えて欲しいのが、下半身から動いてボールをとらえることです。そのためには「ステップ打ち」が最適で、連続打ちするとさらに効果が高まります。

  • ステップ打ちのポイントは、バックスイングを上げている間に左足を踏み込むことで、この時間差がゴルフスイングの肝といっても過言ではありません。
    私がステップ打ちを行う場合には3つのボールを斜めに並べますが、これは左足の踏み込みを強調したいからです。まっすぐ並べると、1つ打ったら戻るようなイメージになります。しかし3つのボールが斜めにあれば、前進しながらしっかりと左足をステップすることができます。

NEXT Lesson

Lesson 9 レベルアップのための練習法③
「キャリー1ヤードのアプローチ」
(2021年12月23日 公開予定)

PROFILE

  • 星野英正プロ

    アマチュア時代は日本アマ3勝を含む52勝を挙げるなど無敵の強さを誇り、プロ入りしてからもキレの良いショットを武器にツアー3勝。理論家としても知られ、最近ではプレーヤーのみならず指導者としても積極的に活動している。
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