Monthly コラム
楽しみ方が広がる！おでかけ先でスポーツ体験
暑さが和らぎ、過ごしやすい秋はスポーツにぴったりの季節。スポーツというとハードルが高く感じる方もいるかもしれませんが、歩く・走る・自転車に乗るといった普段の運動をおでかけ先で行うだけで、秋のレジャーとともにスポーツを楽しむことができます。
例えば特別な用具がなくても、湖や海、森など風光明媚なスポットへ遠出してウォーキングコースを歩いたり、ランニングコースを走ったりしてみれば、秋の風景を満喫しながらのスポーツ体験に早変わり。美しい自然の中で体を動かし、心も体もリフレッシュできそうです。最近は旅行先でランニングと観光を楽しむ「旅ラン」も人気ですが、本格的に楽しみたい方におすすめなのが「島ラン」。海に囲まれた離島で走る爽快感は格別でしょう。外周にコースがある島なら島1周にも挑戦できます。
いつも自転車に乗っている人は、車ででかけるときに自転車を一緒に載せて行くと、おでかけ先で気軽にサイクリングを楽しめる上、行動範囲がグッと広がります。全国各地には個性豊かなサイクリングロードやスポットが数多くあるので、街や名所の観光を兼ねてサイクリングを満喫してみてはいかがでしょう。最近はお散歩感覚のサイクリング「ポタリング」も人気です。ご当地グルメの店を巡るのもよし、由緒ある史跡へ訪れるのもよし、牧場や農場など、のどかな場所でリラックスするもよし、その土地ごとにさまざまな楽しみ方があります。アクティビティが充実した公園ならサイクリング以外の運動も楽しめるので、より充実したスポーツの秋を味わえるでしょう。
車に車載キャリアがなくても、車種によっては自転車を簡単に積載できます。自転車のタイヤやフレームなどに付着した泥や砂埃をサッと拭き取りたいときは、軍手が1組あれば簡易的なお手入れをすることができます。軍手を両手にはめて、自転車の各パーツをなでていくようにして拭き掃除をしましょう。また、自転車を車に載せる際は、自転車と車、自転車同士のすき間部分に古毛布や段ボールなどを当てると傷防止に役立ちます。
おでかけ先での運動はきっと新鮮に感じるはず。秋のスポーツとレジャーをぜひ楽しんでくださいね。
