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年齢とともに変わる 目の機能
加齢による視野・視力への影響
有効視野(※1)は、年齢を重ねるに従って狭くなっていく傾向があります。また、動体視力(※1)も年齢とともに低下していきます(※2)。若い頃には見えていたものが見えないこともあるのです(※3)。
また、目で見てものを判別するには、対象物の明るさだけでなく、周囲とのコントラスト(明度の差)の違いが重要になります。高齢になると、特に夕暮れや夜明け時などは、コントラストが小さいものを見分けることが難しくなります。こうした、目の機能の変化を補うことが、安全運転につながります(具体的な方法については、下記をご参考にしてください)。
動体視力と年齢 周辺視機能
 
 
遠近両用眼鏡を活用しましょう
視力検査は定期的に受け、視力に合った眼鏡を使うことが大切です。遠・中・近距離が見られる、遠近両用眼鏡が便利です。
スピードを控えて、安全確認をする時間を確保しましょう
見落としや、判断の遅れを防ぐために、スピードを落とし、意識して首や頭を動かし、安全確認をしっかりと行いましょう。
長時間運転するときはこまめに休憩をとりましょう
長時間運転していると、動体視力がさらに低くなります。こまめに休憩をとることが大切です。
なるべく明るい時間帯に運転しましょう
クルマで出かけるときは周囲の状況が見やすい明るい時間帯を選ぶことも、安全運転につながります。
   
  指導者向けコンテンツ 2.水平視野の確認
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