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サンドウィッチのコツ伝授します! おにぎりが東の横綱なら、西の横綱はやはりサンドイッチ。基本はパンとおかずのコラボレーションですから、お父さんのアイデア次第で、バリエーションがぐっと拡がるかも!

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挟まなくたってサンドイッチ!
挟まなくたってサンドイッチ!
簡単でポピュラーなのはハムやキュウリを挟んだものですが、おかずを作ってあれこれ挟めば、ボリュームたっぷりなサンドイッチになります。また、薄いパンにこだわらず、フランスパンをくりぬいて、その中に詰めるなんていう大胆な発想もOK! 手が小さい子どもならではの、目先の変わったおいしさが楽しめます。

野菜の水気がポイント!
おべんとうサンドイッチならではのおいしさは、パンと具の、しっとりとした一体感。そのためには、材料の水分をしっかり切るのが大切です。野菜は洗った後でザルに上げ、お皿でふたをして、水がたれなくなるまで振りましょう。キュウリは薄切りにしてから少しだけ塩をふり、しんなりしたらペーパータオルで水分をとるとおいしくできあがります。
野菜の水気がポイント!

簡単ラッピングで楽しさ2倍!
いろいろな具を楽しく詰めたら、色合いも華やかになりますね。せっかくですからラッピングも一工夫して、もっとおいしく、楽しいおべんとうにしてみましょう。ラップに包んでリボンをかけるだけでも、食べるときの楽しみが増えますよ!
簡単ラッピングで楽しさ2倍!簡単ラッピングで楽しさ2倍!

いろんなサンドウィッチ、作ってみよう!
バナナとクリームチーズのサンドイッチ
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ホットドック
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マーマレード焼きチキンのホットサンド
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ちぃっちゃな!えびバーガー
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トンネルサンド
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お好みサンドイッチ
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手巻きサンドイッチ
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おかずはやっぱり欠かせない!
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レシピ大百科 提供:味の素株式会社
おでかけには欠かせない おいしい簡単 おべんとレシピ集!