わんこの運動不足は、筋力の低下や肥満の原因になり、ケガや病気のリスクを高めてしまいます。飼い主さんとわんこの健やかな毎日を守るお手伝いをしてくれるのが、わんわんフィットネスです。普段の生活では気付くことができない、わんこの体の小さな変化をプロのインストラクターがしっかり分析。わんこに合った最適な運動プログラムを提案してくれます。
獣医さんとは違う観点でわんこの体をみるので、より健康的な生活を目指したい方はもちろん、術後のリハビリやダイエットとして通う方も多いそうです。最近、大型のわんこもトレーニング可能になりました！

では実際、どのようにトレーニングするのでしょうか。わんわんフィットネスさんが提案する、来店からトレーニングまでの一連の流れをみていきましょう。

1. 

   わんこの体を飼い主さんと相談しながらみていきます。社交的な子、内気な子などわんこの性格もさまざまです。わんこの精神的な負担にならないよう、そのわんこの性格に合わせてカウンセリングを行います。普段の生活環境、ご飯のあげ方、お散歩の時間、わんこの爪の削れ方、気になっている健康面の悩みなど細かくカウンセリングを行い、運動プログラムを作成していきます。このカウンセリングを行うことで、わんこの歩き方や習慣の癖など普段の生活がみえてくるのです。
   
   ※持病があるわんこや、術後のリハビリをお考えの方は事前に獣医師さんの許可が必要です。

   

2. 

   最適なプログラムを作成するには、わんこの現在の数値を把握することが大切です。体重、四肢、ウエストを記録し、その都度わんこの成長を記録していきます。また、プログラムを実践する前のストレッチも大切です。専門のパーソナルトレーナーによるストレッチを行うことで、わんこの体へかかる負担を減らし安心安全なプログラムを実践します。

   

3. 

   わんこに合ったプログラムの内容に沿ってトレーニングをしていきます。１家族に対して１人から２人のパーソナルトレーナーがつき、一緒に体を動かしていきます。

   

4. 

   体験したトレーニング内容を踏まえて、トレーナーの気付きを飼い主さんにフィードバックします。ご家庭でもできるトレーニング方法や生活習慣の提案など、今後の課題や目標を立てていきます。１日の中にトレーニングの時間作る、お散歩の場所や時間を変えてみる、食事量を変える…など、ちょっとした生活習慣のアドバイスでわんこの体がより健康的なものになるよう導いていきます。

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  水の中での運動は、陸で体を動かす運動と違い関節や骨に大きな負担がかかりません。水の浮力や抵抗力を使った水中療法を「ハイドロセラピー」と呼びます。このハイドロセラピーは、関節の負担が緩和されるので、関節系に障がいを持っているわんこも悪化する心配なく運動できるそうです。また、水中でのトレーニングは心肺機能がアップし、酸素をたくさん取り込むことでやわらかくしなやかな筋肉がつきます。普段使用していない筋肉を刺激するので、股関節形成不全や膝蓋骨脱臼といった疾患の発症予防にもつながります。

  

  わんこの呼吸や心拍、舌の色などを確認しつつ、休憩をこまめに取りながらトレーニングします。水慣れしていないわんこでも安心です。

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  フィットネスクラブにある数種類のバランスボールの中から、わんこに合ったサイズのものをセレクトします。わんこの体を支えながら、バランスボールの上に乗せて楽しくトレーニングしていきます。バランスボールを使うことで、体のコアとなる体幹の筋肉を鍛えます。コアの部分を鍛えることで、心肺機能の強化、免疫機能の強化、そしてアンチエイジングにもつながるんだそう。体幹がしっかりするとわんこの歩き方もきれいになり、ケガをしにくい生活へと導くことができます。

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  ハードル運動は、単純な筋トレとしてはもちろんですがトレーニングというよりもわんこの体をみるということに重きを置いています。わんこに足を上げる運動を実際にしてもらい、正しい位置で筋肉が動いているか、不自然なところがないかをチェックしていきます。

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  わんこの性格や体の健康状態に合わせてアロマを選び、ハンドマッサージで体をほぐしていきます。緊張や不安を解消し、心身ともに高いリラックス効果を得られます。アロマを使ったマッサージは血行を良くするだけでなく、関節の可動域を広げてくれるのでトレーニングの後に体験することをおすすめします。