菜園クッキング

 

鮭の香草焼き(鉄板使用)・ナン (鉄板使用)

鮭の香草焼き(鉄板使用)

材料: 鮭の半身5、ブーケガルニ2パック、塩2カップ、

    ローリエ2枚、ブラックペッパー小匙1、タイム、

    ルッコラ、パセリ、水1リットル。

1.今回は事前にブーケガルニ液を作り、鮭を一晩漬け込みました。

2.焼く直前に塩抜きし、ペッパーを振り掛けてタイムを添えて
  焼き上げました。お皿に盛って
からルッコラとかパセリを添えます。 

ナン (鉄板使用)

材料: 強力粉1Kg,薄力粉650g,ベイキングパウダー

    60g,卵3個、砂糖大さじ2杯、塩10g、

   牛乳400cc、バター70g。

1.卵・砂糖・塩・牛乳をよく混ぜておく。

2.ベーキングパウダーと粉をよく混ぜ合わせ、温めて溶かした

  バターを入れて1を加え更によく捏ね上げ空気を抜く。

  今回はこれを冷蔵庫に入れて一晩寝かして置きました。

  翌朝、ゴルフ球位の大きさにカット、これを麺棒で平らにして

  畑に持参、焼く時には更に手で広げて鉄板で焼きました。

 

ビーフシチュー(12インチキャンプDOディープ使用)

材料:牛肉1Kg、ジャガイモ10個、玉ねぎ7個、ニンジン3本

   セロリ2本、ニンニク1個、マッシュルーム1パッ

   オリーブオイル大さじ3杯、テンプラ粉二分の一カッ

   塩・胡椒・醤油・ブランディー各少々。

   水10カップ、固形スープ3個

1.牛肉に塩・胡椒を塗しておく。

2.ニンニクを刻み、オリーブオイルで狐色になるまで炒め

  そこへ1の牛肉を入れて軽く焦げ目を付ける。

  牛肉は入れる寸前にテンプラ粉を振り掛けておく。

3.2へ切った野菜を入れ、5分位炒めたら水と固形スープを入れて

  煮込みます。約1時間半位したら様子を見て味の調整を行います。

  不足なら塩を足し、良さそうなら隠し味の醤油

  ブランディー等を入れて仕上げます。

◆今回のレシピ紹介者 三野義之さん、洋子さん、リリー君
静岡市在住。奥様と共に八ヶ岳で小さな畑を借りて野菜作りに奮闘中。愛車のストリームにクッキング機材を搭載し、走る厨房として美味しいアウトドア料理を追求する。TRAVEL DOG、WAN!DER DOGの会員でもあり、大のHondaファンでもある。以前のお仕事は、清水港で約12年の間Hondaの輸出入業務を担当されていたそうです。