HAPPY CAR LIFE
快適ドライブのコツ

車酔いしないためには

ドライブをより快適に楽しむために、 車酔いの仕組みと上手な対処法をおさえておきましょう。

車酔いってなぜ起こるの?

車酔いは、体のバランスを取っている三半規管が加速や減速など、クルマの発する振動によりバランスが取れなくなってしまうことによって生じます。

個人差はありますが、横揺れよりも縦揺れ、大人よりも感覚が敏感な子供の方がなりやすいと言われています。

車酔いの主な要因と対処法
  • 視覚的要因

    体は座席でじっとしているのに、流れる景色のスピードに目がついていけず、脳が混乱することで車酔いが生じます。

    なるべく遠くに視線を向け、ケータイや読書など目を細かく動かすような行為は避けましょう。 目への刺激を和らげるためにサングラスをかけることも効果的です。

  • ニオイの要因

    ガソリンや排気ガスの臭いが苦手な方は、その臭いをかぐと気分を悪くすることがあります。 車内の換気は頻繁に行うようにしましょう。

    またドライバーの方は、消臭剤を使ったり、前日に給油しておくなど、臭いを感じる機会が減るように気づかってあげましょう。

  • キモチの要因

    乗り物に弱い方は「酔ったらどうしよう」と必要以上に不安を感じてしまいがちです。 しかし過剰に意識するのは逆効果。

    「絶対に大丈夫」と自己暗示をかけたり、「気分が悪くなったら少し休めばいいや」と気楽に考えることも大切です。

それでも酔ってしまったら

どんなに気をつけていても、車酔いをしてしまうことはあります。
そんなときは後部座席よりも揺れの少ない助手席に座り、服の締めつけを緩めましょう。

ベルトやボタンの締めつけも気分が悪くなる原因の一つです。
また、長時間同じ姿勢でいることも酔いの原因になりますので、車を停めて適度に体をほぐす時間をとりましょう。